Кардиналчета, продължаваме поредицата с рецепти за десерти, с които да бъдете във форма през цялата година! С покупка на продукт по избор от онлайн магазина, мигновено ще спечелите онлайн книгата с фитнес рецепти за „10 високопротеинови десерта без захар“…с включени калорийни и макронутриентни стойности! Първата рецепта за протеинови профитероли може да намерите в блога.
За блата:
50 г ядки по избор
25 г кокосово брашно
30 г рожков
20 г какао
10 г хуск
1 яйце
1 с.л. мляко по избор
За крема:
430 г Skyr
1 яйце
20 г годжи бери
40 г протеин на прах
Начин на приготвяне
1. В кухненски робот смилате ядките. Към тях добавете брашното и хуска.
2. Добавете яйцето и млякото до получаването на лепкава смес.
3. Изсипете във форма за печене и разпределете равномерно на дъното.
4. Блатът се пече на 180 градуса за около 10 минути. След това се изважда
и охлажда.
5. Продуктите за крема се смесват в кухненски робот и се разпределят
равномерно върху блата.
6. Печете на 160 градуса за около час или до получаването на златна
коричка на повърхността.
Калории (15 см форма): 1057
Протеин: 110
Въглехидрат: 73
Мазнини: 37
За една порция: 151 /П15.7/ В10/ М5
MEGA BOX: Протеинови бонбони с вкус на бял шоколад, ванилия и смокиня – 432 г. (12×3 бонбона)
Планирай дневната си доза десерти за седмици напред. 12 удобни джобни опаковки в мега кутия. Всеки ден е победа, награди себе си без празни калории и без добавена захар.
MEGA BOX: Протеинови бонбони с вкус на лешников шоколад, портокал и годжи бери – 432 г. (12×3 бонбона)
Планирай дневната си доза десерти за седмици напред. 12 удобни джобни опаковки в мега кутия. Всеки ден е победа, награди себе си без празни калории и без добавена захар.
Луксозна бонбониера протеинови бонбони с вкус на лешников шоколад, портокал и годжи бери – 192 г. (16 бонбона)
Разкош за споделяне, без празни калории и без добавена захар. Луксозна подаръчна бонбониера за теб и тези, които обичаш.
Луксозна бонбониера протеинови бонбони с вкус на бял шоколад, ванилия и смокиня – 192 г. (16 бонбона)
Разкош за споделяне, без празни калории и без добавена захар. Луксозна подаръчна бонбониера за теб и тези, които обичаш.
Протеинови бонбони с вкус на бял шоколад, ванилия и смокиня – 36 г. (3 бонбона)
Изкусителната ти дневна доза десерти в удобна джобна опаковка. Награди себе си с разкош без празни калории и без добавена захар.
Можете да спечелите онлайн книгата „10 високопротеинови десерта без добавена захар“ с включени калорийни и макронутриентни стойности като направите поръчка на продукт по избор от онлайн магазина на Cardinal Bites!
Купи протеинови бонбони и спечели e-книга с рецепти за здравословни десерти
