Безглутенов десерт с ябълки и орехи
Блог

Безглутенов сладкиш с ябълки и орехи

Кардиналчета, в поредицата от пълноценни домашни рецепти, представяме безглутенов сладкиш с ябълки и орехи, който е лесен за приготвяне и подходящ десерт за цялото семейство. Ябълките са сезонен и диетичен плод, богат на пектин (полизахарид, баластно вещество). Орехите са с ниско съдържание на въглехидрати, но са богати на фибри. Те са изключително богати на мазнини, белтъчини, витамини (B6, B9). Съдържат Омега-3 мастни киселини, минералите манган, мед, желязо, фосфор.

Необходими продукти:

  • 3 с.л. кокосово брашно
  • 3 с.л. брашно от рошков
  • 2-3 ябълки
  • 4 яйца
  • 60 гр. орехи
  • 10 г. бакпулвер
  • 1 ампула течна ванилия
  • 3 с.л. кленов сироп
  • 2 ч.л. кокосово масло

Начин на приготвяне:

  • В купа разбивате яйцата. Към тях добавяте кокосовото масло, кленовия сироп и ванилията. Отново разбърквате.
  • Към готовата смес добавяте двата вида брашно и бакпулвера.
  • Измивате и настъргвате ябълките на едро, а орехите начупвате на ситно с помощта на нож.

ябълки десерт

  • Добавяте към сместта и разбърквате добре.
  • Готовата смес разпределяте равномерно в малка кръгла тавичка.
  • Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Искате ли да хапвате сладко, докато поддържате оптимална форма и килограми?

Можете да пробвате от вече готови решения – протеиновите ни бонбони без добавена захар. Разгледайте най-продаваните ни продукти сега

3,99 лв.
3,99 лв.

Протеинови бонбони с бял шоколад, ванилия и смокиня – 36 г. (3 бонбона)

Изкусителната ти дневна доза десерти в удобна джобна опаковка

3,99 лв.
41,99 лв.
24,50 лв.
41,99 лв.

Related Posts