Рецептите ни страшно много се харесват. Но имат една особеност в повечето случаи – определят ги като “засукани”.
Е, този път е точно обратното. Лесна, нискокалорична и полезна панакота… която е адски бърза за направа.
Voilà панакота с горски плодове от само 3 съставки. Подходяща за период на сваляне на килограми.
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
2 кофички Скир
Шепа замразени горски плодове
2-3 с.л еритритол в зависимост колко сладко искаме да бъде (Вариант 2: 2-3 с.л. мед).
1 бр. желатин
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
- Изкарваш замръзналите плодове да се отпуснат. Добавяш плодовете само в половината смес (Skyr + желатин).
- Изсипваш сместта в силиконова форма, като първо изсипваш чистата смес, без плодове.
- Заглаждаш.
- Добавяш сместта с плодовете.
- Вкарваш в хладилника за няколко часа, за да стегне желатина.
- Изкарваш от формата и сервираш.
* Можеш да добавиш в двете части на сместта различен протеин или пък само в едната част.
** Отгоре може да се добавят още плодове с желатин под формата на още един пласт.
