Кажете сбогом на чувството за вина след десерта и здравейте на свят, в който всяка хапка подкрепя вашето фитнес пътуване.
Разглеждаме различните видове млека, техните ползи и приложения, хранителни стойности, потенциалните рискове
Коя е по-добрата диета за отслабване?
От всички зеленчуци морковът има най-високо съдържание на витамин А.
Фитнес десерт – тарт с портокал и шамфъстък
Сега ще ти покажем идеалната рецепта за фит десерт. Само 120 kcal за 100 грама. Блаженство.
Суров чийзкейк е без излишни калории
За 5 месеца Весела отслабна с 11 кг и тотално спря да преяжда, стигайки до нормалните за нейния ръст 53 кг. При това без да се отказва от сладкото.
Лесна, нискокалорична и полезна панакота… която е адски бърза за направа.
Рецептата днес е посветена на закуските (може и следобедни) – чия пудинг.
Бързи и диетични гофрети
Винаги вкусни, бързи, лесни и с много опции за по-изчистени и здравословни версии.
Бананови мъфини без глутен и лактоза
Ако денят се познава от сутринта, то нека започнем сутринта с нещо хем качествено, нискокалорично и засищащо, хем “за душата”.
Лесно, бързо, вкусно.
Любимото “сладко” в по-подходящ за тънката талия вариант – протеиново суфле.
Ябълките са особено полезни, благодарение на растителните химикали, наречени флавоноиди.
С едва 26 ккал на 100 г., основно от въглехидрати, тиквата е чудесен нискокалоричен десерт
Споделяме алтернативна рецепта на традиционно коледно изкушение
Здравословна рецепта, която се приготвя от-до за 20 минути и е само в три съставки
Тематично сладко изкушение за Св. Валентин
Шоколадови сладки с кокос и бадем
Лесна, бърза и вкусна алтернатива за шоколадов десерт без транс мазнини
Лесна и бърза рецепта за снак, който можете да носите на път
Домашен веган сладолед без добавена захар за летните дни